ABC쥬스 부작용과 효능,만드는 법 내장지방 빼는데 도움 ABC쥬스 부작용과 효능,만드는 법 안녕하세요? 가끔씩 ABC 쥬스에 대해서 인터넷이나 언론을 통해서 나오는데,다이어트와 내장지방을 줄이는데 도움이 된다고 하는데,정리해 보겠습니다. 먼저 ABC 쥬스가 뭔지 알아보면 사과와 당근 비트의 첫글자를 따서 만든 용어라고 합니다. ABC쥬스 부작용,주의사항 비트가 가지고 있는 불용성 옥살성 성분때문인데요. 이 성분때문에 몸 안의 칼슘과 반응하면은 결정,즉 어떤 물질이 만들어지는겁니다. 그것이 우리 몸의 노폐물을 배출하는 중요한 기관인 신장인데,신장결석이 만들어 지는 원인이 됩니다. 따라서 신장이 나쁜 사람들은 섭취에 유의할 필요가 있다고 합니다. 소화력이 약한 사람은 설사가 일어날수가 있어서 비트와 당근을..

아몬드 칼로리 효능 다이어트에 최고의 선물 아몬드 칼로리 효능 안녕하세요? 시간이 얼마나 빨리 지나가는지 벌써 토요일 새벽입니다. 일주일 시간이 왜이렇게 흘러가는지 무심할 뿐입니다. 오늘은 다이어트에 좋다고 하는 아몬드 칼로리에 대해 알아볼께요. 아몬드 칼로리 아몬드의 칼로리는 100g당 582kcal입니다. 흰 쌀밥의 100g당 칼로리가 125kcal 정도이고,아몬드의 칼로리가 쌀밥 100g의 칼로리보다 대략 5배 정도 높은데요. 단순히 무게당 칼로리만 생각한다면 아몬드는 다이어트에 적임에는 틀림없겠지만,칼로리와 무게에 대해 좀더 알아보겠습니다. 일반적으로 아몬드 한 알의 무게는 약1g입니다. 아몬드 한 개의 칼로리는 약 5.8kcal 정도로 견과류중에서는 매우 적은 편인데요. 100g을 먹기위해서는 ..

보이차 끓이는법 간단하면서 쉬운 방법 보이차 끓이는법 보이차라는 이름은 매스콤을 통해 자주 접해보지만,보이차를 정확히 잘 모르는 분들을 위해 정리해볼께요. 보이차는 한문을 우리나라 발음으로 그대로 발음한 이름이고,통상적으로 중국 발음은 푸얼차라고 합니다. 중국 운남성의 푸얼이라는 지역이 거래의 중심지라 '푸얼에서 사고 파는 차'라는 의미로 푸얼차라고 불렀는데요. 지금은 고유명사가 되어습니다. 흑차는 일종의 보이차의 한종류이며,일반 녹차는 한번 우리고 나면 미색이나 연녹색 또는 아이보리 색상이 나옵니다. 과거에는 운송이 불편한 상황에서 차를 운반 할때 보관 조건에 따라 곰팡이가 생기거나 젖거나 하는 경우가 있엇고,파손되어 상품의 가치가 없는 경우도 있었습니다. 따라서 차를 수확 한 후에는 발효 후 과정을 ..

거식증 초기증상&원인 치료방법 거식증(섭식장애) 초기증상 거식증이라는 단어는 문자 그대로 "식욕 부진"을 의미합니다. 그러나 신경성 거식증이 있는 사람들은 종종 배가 고프지 만 어쨌든 식사를 거부하기 때문에 이런 정의는 잘못된 것입니다. 거식증에 대해 알아볼께요. 거식증이있는 사람들은 살이 찌는 것을 매우 무서워 하는데,비록 날씬하더라도 자신을 뚱뚱하다고 생각합니다. 이 사람들은 체중을 줄이기 위해서 음식 섭취를 엄격하게 제한하고 과도한 운동을 함으로써 잘못된 행동을 할 수 있습니다. 어떤 사람들이 거식증에 걸릴까요? 거식증과 같은 섭식 장애는 남성보다 여성에게 더 흔하지만, 남성의 비율은 증가하고 있다. 레슬링, 권투, 체조, 피겨 스케이팅과 같이 외모나 몸무게가 중요한 스포츠에서 배우, 모델, 댄서,..

[탄수화물 끊기]올바른 탄수화물 섭취를 위한 가이드 탄수화물 끊기 탄수화물은 우리 몸에 힘을 주고 움직이는 원료이며,에너지를 위한 설탕을 만들기 위해서는 탄수화물이 필요합니다. 그것들은 2가지 유형이 있고,단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 구분됩니다.어떤 차이점이 있을까요? 단순 탄수화물은 빨리 타는 연료와 같고, 그것들은 당신의 체내에서 빠르게 설탕으로 분해 가 됩니다.다이어트에 관심이 있는 사람은 이런 타입의 음식을 덜 먹고 싶어 합니다. 복합 탄수화물은 보통 더 나은 선택이고, 그것들을 분해하는 데는 여러분의 몸에서 시간이 더 오래 걸린다고 합니다. 영양 라벨은 여러분이 줄이고 싶은 간단한 탄수화물의 원천인 첨가된 설탕을 쉽게 발견할 수 있는 방법을 제공하는데, 그냥 "ose"로 끝나는 단어들을 찾아..

라섹(LASEK)수술 가격과 좋은점 및 주의사항 라섹수술 가격 안녕하세요? 몇달전에 백내장 진단을 받고,최근에 좌안에 해당되는 눈에 백내장 수술을 하였는데,새로운세상을 만난것 처럼 시야가 선명하게 보여서 얼마나 기분이 좋은지 모릅니다. 다만 우측눈도 시력이 안좋은 상태라서 양안 균형이 맞지 않아 약간 어지러운 상태이고,안과 원장님도 좌,우 눈의 균형이 중요하니,시력 교정을 해야 한다고 하더라구요.한번 정리해보겠습니다? 한달 후에 수술 예정인데,라섹으로 할지 다촛점렌즈로 삽입할지는 경과를 지켜보고 나서 결정해야한다고 합니다. 그래서 공부삼아서 라섹에 대해서 정리를 할까 합니다.라섹 눈 수술은 라식(LASIK) 보다 위험과 합병증이 적은 레이저 눈 수술의 장점을 제공하는 시술로 라섹(LASEK)은 라식(LA..

나이가 먹을수록 조심해야 할 전립선 문제 전립선 문제 남성들이 나이가 들수록, 그들은 여행에서 정류장마다 화장실을 먼저 찾아 볼 가능성이 더 높다.포커를 위해 식료품점이나 친구의 집으로 가는 도중에 이용 가능한 화장실에 대한 준비도 포함할 수 있는데,오늘 전립선에 대해 알아볼까요? 비록 그것이 긴 여행의 끝일지라도,세상의 끝은 아니다. 이것은 단순히 나이가 들면서 도움이 필요한 시력과 유사하게 전립선도 어느 정도 주의가 필요하다는 신호일 뿐이다. 전립선은 페니스의 바닥에 있는 호두만한 크기의 분비선입니다.그것은 도넛처럼 요도(소뇨 전도관)를 감싸고 있는데,전립선은 정자를 보호하고 영양을 공급하는 액체를 만들기 때문에 아기의 출산에 있어 필수적입니다. 그러나 남성이 나이가 들면서 발생할 수 있는 문제는 두..

수면 무호흡증 증상과 치료법 수면 무호흡증 증상 수면무호흡증은 수면 중에 사람의 호흡이 방해될 때 발생하는 심각한 수면장애입니다.수면 무호흡증을 치료하지 않은 사람들은 수면 중에 반복적으로 숨을 멈추는데, 때로는 수백번을 멈추기도 합니다. 이것은 뇌와 신체의 나머지 부분이 충분한 산소를 얻지 못할 수도 있다는 것을 의미합니다. 한번 정리해볼까요 수면 무호흡증에는 두 가지 유형이 있는데, 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA): 두 가지 형태의 무호흡 중 더 흔한 것은 기도가 막혀서 생기는 것인데, 대개 수면 중에 목 뒤쪽 연조직이 무너질 때 발생한다. 중앙 수면 무호흡증: OSA와 달리 기도는 막혀 있지 않지만 호흡기 조절 센터가 불안정으로 인해 뇌가 근육에 호흡 신호를 보내지 못한다. 수면 무호흡증에 걸릴 위험..