대사증후군에 좋은 콜레스테롤 낮추는 음식,식생활 가이드! 대사증후군,콜레스테롤 낮추는 음식,대사증후군 식생활 가이드 안녕하세요? 건강정보의 모든것입니다.새해에는 수많은 계획들로 우리 머리속을 채우는데요. 다이어트와 건강에 대한 계획들도 많이 있을텐데요. 작년 초에도 운동에 대한 계획이 있었는데,코로나핑게로 제대로 실행에 옮기지를 못했네요.;; 운동은 건강을 지키기 위해서 미리 하는경우도 있지만,몸이 안좋아져서 하는 운동도 있습니다. 오늘은 건강관리에 있어 주의해야할 대상증후군과 콜레스테롤 낮추는 음식에 대해서 정리할려고 합니다. 아래를 살펴봐 주시구요. 목차 1. 개요 2. 대사증후군 3. 콜레스테롤 낮추는 음식 4. 대사증후군 관리 5. 맺음말 1. 개요 콜레스트롤은 지질 또는 당지질인 구성성분의 일종..

식용아르간오일 효능,부작용과 성분,추출방식 건강에 좋을까? 식용아르간오일 효능,부작용 안녕하세요? 2021년 새해가 밝았습니다.올해는 소의 해인 만큼 소처럼 기운차게 바라던 모든일들이 술술 풀렸으면 좋겠습니다.^^ 오늘 건강관련 주제는 아르간오일에 대해서 정리해볼려고 합니다.집중해볼까요?? 목차 1. 개요 2. 아르간오일 성분 3. 아르간오일 채취방법 4. 식용아르간오일 효능 5. 식용아르간오일 부작용 1. 개요 식용 아르간오일은 아르간나무(아르기니아)의 열매의 씨앗에서 뽑아낸 기름입니다. 여기서 아르간나무에 대해 살펴보면 지중해에 있는 모로코나라의 남쪽 서쪽 지방이 원산지라고 하며,비옥하지 않은 척박한 토지에서도 잘 자란다고 합니다. 아르간 열매는 올리브 열매보다 크기가 더 크며,껍질은 울퉁불퉁하면서 ..

셀트리온 양태반 효능,부작용 양태반 효능,부작용 2020년도 이제는 3일밖에 남지 않았습니다. 올 한해는 전세계적으로 코로나19 사태로 아주 지치고 힘들었는데,내년 상반기에 백신 접종이 시작된다고 하니 감염병이 탈출했으면 좋겠습니다. 요즘처럼 정신적으로나 육체적으로 피곤하거나,기력이 부족할때 원기 회복에 좋은게 있다고 하는데,양태반에 대해 정리해보겠습니다. (양)태반 태반이라고 다들 한번쯤은 들어봤을겁니다. 임신을 한 여성인 즉,엄마의 몸인 "모체와 태아의 몸 사이에 탯줄을 통해서 영양분과 영양소를 교환하고 성장에 필요한 뭔가 물질교환을 하는 생체공간이라고 보면 됩니다. 태아에 있어서는 생명을 이어가기 위한 아주 중요한 공간이며,모체를 통해서 바이러스와 외부의 적으로부터 막아주는 그런 역활도 하는것입니다..

루이보스티 효능과 부작용 여성에 특히 좋은 차 루이보스티 효능,부작용 성탄절도 지나고,2020년 한해도 일주일이 채 남지 않았습니다. 내년에는 올해보다 더 나은 미래가 펼쳐지기를 진심으로 소망하고 있습니다. 오늘은 여성들에게 좋다는 루이보스티 차에 대해 살펴보겠습니다. 루이보스티는 일명 여인의 차라고 불릴만큼 여성한테 좋구,그래서 우리가 알고 있는 몇가지 말고 어떤 효능과 부작용이 있을까 정리해볼께요. 루이보스티 효능 1. NO 카페인 루이보스티는 자라면서 어떠한 카페인도 만들어 내지 않는다고 한다. 무슨말이냐면 루이보스차는 따로 카페인을 제거하기 위해서 화학 처리를 할 필요가 없는 안전한 차라는 소리다. 화학처리를 할 필요가 없으니 그냥 자연상태로 건조시켜 즐기면 되는 차입니다. 임산부, 어린이에 관계..

편도결석 빼는 법, 원인과 증상,입냄새 심할 때 꼭 확인해보자 편도결석 빼는법,원인과 증상 코로나가 장기화함에 따라서 마스크를 쓰고 생활하는게 일상이 되었는데요. 가끔씩 입냄새가 심하게 나는 경우가 있습니다.편도결석과 관계있는데, 한번 알아볼까요? 마스크를 오래 사용함으로 인해 코로 숨쉬는거 보다,입으로 숨을 쉬게 되면 목 안의 세균 감염 리스크가 상대적으로 증가해서 편도결석과 편도염이 걸릴 가능성이 높아질 수 있으므로 주의가 필요하다고 합니다. 그럼 편도결석 빼는법에 대해 알아볼까요. 편도결석은 우리 입안에 편도(선)가 있는데, 편도에 생기는 알갱이처럼 작은 돌이 생기는 것을 의미합니다. 편도는 입을 벌렸을때 목구멍 안쪽에 있는 부위인데, 편도의 틈에 이물질이 끼어 생기는 알갱이 돌인데, 중년층 인구의..

호라산 밀 효능 카무트 시리얼 만드는법 아침 식사 대용 굿호라산 밀 효능,카무트 시리얼 만드는법 안녕하세요? 건강정보의 모든것 운영자입니다. 혹시 카무트라고 들어보셨나요? 인터넷 서핑하다보니 생소한 용어가 있어 한번 공부해볼까요? 오늘은 카무트 시리얼 만드는법에 대해 알아보겠습니다. 카무트는 오래전의 이집트에서 길렀던 고대 밀을 의미하는데요. 지역명을 따서 불리어졌던 오리엔탈 밀과 코라산 밀이 있는데, 고대 이란의 고원지역이라고 합니다. 그럼 카무트 쌀의 영양성분은 어떻게 구성되었나요? 카무트 쌀은 우리가 벼 농사로 지은 흰쌀에 비해 칼로리가 높은데, 100그람에 칼로리가 337킬로칼로리가 나온다고 해요. 카무트는 각종 비타민과 철,마그네슘,망간,철,칼슘,인,미네랄과 기타 성분등이 풍부하게 함유되어 있는..

뚱보균 없애는 방법,유해균을 줄이고 유산균을 늘리자 뚱보균 없애는 방법 안녕하세요?코로나 3차 대유행이라서 모임에 갈수가 없어 방콕인데요..ㅜ 집에만 있으니 살만 피둥피둥 찌는거 같은데,혹시 뚱보균이라고 아시는지요?^^ 물만 먹어도 살이 찐다는 사람들 있잖아요? 제 얘기하는거 같기도 하구요. 일종의 비만균이라고 해야할까요.뚱보균은 어느 한 세균을 지칭하는것은 아니고 비만균들을 묶어서 부르기도 하는데요. 우리 장 속에는 대략 수백조 정도의 세균들이 무리를 이루어 살아가고 있는데요. 우리가 건강을 위해 마시는 유산균도 장 속에 살고 있는 세균 종류이며,우리몸에 이로워서 유익균이라고 합니다. 반대로 뚱보균은 해로우니,유해균이라고 부릅니다. 뚱보균중에서 가장 대표적인게 피르미큐테스균인데요. 이것이 장 속에서 하..

시서스 가루 복용방법 부작용과 효능,다이어트 효과 있을까? 시서스 가루 복용방법 부작용과 효능 매스콤이나 인터넷들을 검색하다보면 의외로 과장광고하는 경우가 많은데요. 대표적인게 다이어트에 아주 효과가 좋다는 시서스 가루가 아닐까합니다. 오늘은 시서스가루 복용방법, 효능과 부작용에 대해 알아볼려고 합니다. 무턱대고 남들이 좋다고 해서 먹는게 아닌 꼼꼼히 따져보고 우리 몸에 어떤게 더 좋은지 잘 알고 먹어야겠습니다. 시서스 가루? 시서스는 스리랑카나 파키스탄,인도등 동남아시아에 주로 서식하는 포도과 덩굴식물입니다. 흔히 천연 식욕억제제라고 부르는데,원주민들이 몸이 아플때 진통제나 염증약 대용으로 사옹해왔던 열대 식물이라고 합니다. 시서스 가루 복용방법 시서스 가루에는 천연 비타민 보충제로 부를만큼 비타민C가..