[탄수화물 끊기]올바른 탄수화물 섭취를 위한 가이드 탄수화물 끊기 탄수화물은 우리 몸에 힘을 주고 움직이는 원료이며,에너지를 위한 설탕을 만들기 위해서는 탄수화물이 필요합니다. 그것들은 2가지 유형이 있고,단순 탄수화물과 복합 탄수화물로 구분됩니다.어떤 차이점이 있을까요? 단순 탄수화물은 빨리 타는 연료와 같고, 그것들은 당신의 체내에서 빠르게 설탕으로 분해 가 됩니다.다이어트에 관심이 있는 사람은 이런 타입의 음식을 덜 먹고 싶어 합니다. 복합 탄수화물은 보통 더 나은 선택이고, 그것들을 분해하는 데는 여러분의 몸에서 시간이 더 오래 걸린다고 합니다. 영양 라벨은 여러분이 줄이고 싶은 간단한 탄수화물의 원천인 첨가된 설탕을 쉽게 발견할 수 있는 방법을 제공하는데, 그냥 "ose"로 끝나는 단어들을 찾아..

라섹(LASEK)수술 가격과 좋은점 및 주의사항 라섹수술 가격 안녕하세요? 몇달전에 백내장 진단을 받고,최근에 좌안에 해당되는 눈에 백내장 수술을 하였는데,새로운세상을 만난것 처럼 시야가 선명하게 보여서 얼마나 기분이 좋은지 모릅니다. 다만 우측눈도 시력이 안좋은 상태라서 양안 균형이 맞지 않아 약간 어지러운 상태이고,안과 원장님도 좌,우 눈의 균형이 중요하니,시력 교정을 해야 한다고 하더라구요.한번 정리해보겠습니다? 한달 후에 수술 예정인데,라섹으로 할지 다촛점렌즈로 삽입할지는 경과를 지켜보고 나서 결정해야한다고 합니다. 그래서 공부삼아서 라섹에 대해서 정리를 할까 합니다.라섹 눈 수술은 라식(LASIK) 보다 위험과 합병증이 적은 레이저 눈 수술의 장점을 제공하는 시술로 라섹(LASEK)은 라식(LA..

나이가 먹을수록 조심해야 할 전립선 문제 전립선 문제 남성들이 나이가 들수록, 그들은 여행에서 정류장마다 화장실을 먼저 찾아 볼 가능성이 더 높다.포커를 위해 식료품점이나 친구의 집으로 가는 도중에 이용 가능한 화장실에 대한 준비도 포함할 수 있는데,오늘 전립선에 대해 알아볼까요? 비록 그것이 긴 여행의 끝일지라도,세상의 끝은 아니다. 이것은 단순히 나이가 들면서 도움이 필요한 시력과 유사하게 전립선도 어느 정도 주의가 필요하다는 신호일 뿐이다. 전립선은 페니스의 바닥에 있는 호두만한 크기의 분비선입니다.그것은 도넛처럼 요도(소뇨 전도관)를 감싸고 있는데,전립선은 정자를 보호하고 영양을 공급하는 액체를 만들기 때문에 아기의 출산에 있어 필수적입니다. 그러나 남성이 나이가 들면서 발생할 수 있는 문제는 두..

수면 무호흡증 증상과 치료법 수면 무호흡증 증상 수면무호흡증은 수면 중에 사람의 호흡이 방해될 때 발생하는 심각한 수면장애입니다.수면 무호흡증을 치료하지 않은 사람들은 수면 중에 반복적으로 숨을 멈추는데, 때로는 수백번을 멈추기도 합니다. 이것은 뇌와 신체의 나머지 부분이 충분한 산소를 얻지 못할 수도 있다는 것을 의미합니다. 한번 정리해볼까요 수면 무호흡증에는 두 가지 유형이 있는데, 폐쇄성 수면 무호흡증(OSA): 두 가지 형태의 무호흡 중 더 흔한 것은 기도가 막혀서 생기는 것인데, 대개 수면 중에 목 뒤쪽 연조직이 무너질 때 발생한다. 중앙 수면 무호흡증: OSA와 달리 기도는 막혀 있지 않지만 호흡기 조절 센터가 불안정으로 인해 뇌가 근육에 호흡 신호를 보내지 못한다. 수면 무호흡증에 걸릴 위험..