모링가 분말 섭취방식과 적용~이거 괜찮네 모링가 분말 섭취방식 모링가는 우리 몸의 염증을 다스리는데,소염 효능이 있어서 염증을 완화시켜주고 염증 수치가 높아지게 되면 우리 몸에서는 적신호를 보내는데 이를 완화시켜줍니다. 염증은 우리 몸에서 일어나는 모든 질병의 원인이 되기 때문에 안좋고 우리 몸에서 염증을 일으키는 것이나 박테리아 균 같은 것과 싸워 우리를 건강하게 해주는 역할을 합니다. 모링가 분말은 피부 건강에 좋다는 것은 다들 알고 있을텐데 왜냐하면 관련된 상품이 아주 많고 항박테리아 성분이 들어가 있구요. 항바이러스 성분이 풍부하게 들어있기 때문에 우리 피부를 각종 감염이나 바이러스 등으로부터 지켜주어 피부를 매끈하게 해주고 피부 건강을 좋게 하는 효능이 있기 때문에 신체 건강에도 좋지만 피부에도..

세계 슈퍼푸드 퀴노아 장점(효능)이 뭘까요? 퀴노아 장점(효능) 추석 연휴 마지막날 밤입니다.짧지 않은 추석연휴인데,시간이 얼마나 빨리 가는지 모르겠습니다. 오늘은 세계 슈퍼푸드중에 하나인 퀴노아에 대해 살펴보려고 합니다. 퀴노아는 고단백,고영양 작물로 남아메리카대륙의 안데스산맥이 주산지인데요. 오래전부터 페루 원주민들이 재배해오던 곡물로, 그들의 언어인 케추아어로 곡물의 어머니(grano madre)라는 의미를 가지고 있다고 합니다. 흔히 미니 퀴노아로 불리는 키위차는 우리나라에서는 자칫 과일 키위로 만든 차로 오해받기 쉬우나 페루의 수퍼곡물 중 하나라고 합니다. 이 슈퍼 곡물들은 그 인기만큼이나 다양한 건강증진 효과와 심혈관 질환, 당뇨병, 일부 암 질환 등의 예방과 치료에 효과가 있다고 알려져 있다..

서양의 불로초인 아티초크 특징,인체에 미치는 영향들 서양의 불로초 아티초크 특징 아티초크는 국화과에 속한 여러해살이풀로 학명은 시나라 카르둔쿠루스라고 불리고 원산지는 남유럽 지중해 지역입니다. 변종이 많은 식물 중 하나이며 오랫동안 지중해와 중동 지역에 있었던 것이 15세기경에 아랍인들에 의해 유럽으로 퍼졌고 이어서 세계적으로 여러곳에 퍼졌고 지금은 남미와 미국 캘리포니아 지역 그리고 호주와 베트남에서도 재배가 되고 있습니다. 오늘은 건강에 유익한 아트초크에 대해 살펴볼까요? 아티초크는 나쁜 콜레스테롤의 수치를 낮게 해주고 중성지방을 줄이는데 효과가 크고 심지어 혈당을 낮게 조절해주는 효과가 있어 당뇨병 환자들에게도 좋기 때문에 심장을 건강하게 해주는 식품 중 하나입니다. 신진대사와 소화 촉진을 도와주는..

면역력에 도움이 되는 홍삼의 성분 홍삼의 성분 확실히 9월 중순이 넘어가니까 더위가 좀 가신 것 같아서 좋은 것 같아요. 아침저녁으로 선선한 바람 부니까 기분이 좋더라구요 여름에 못했던 운동을 이제 좀 해봐야 할 것 같습니다. 숙취 해소에도 큰 효과를 보이는 것이 바로 홍삼인데 특히 숙취 해소가 잘 되지 않으면 일상생활이 힘들기 때문에 제대로 해소되는 것이 중요한데 함께 마시게 될 경우 훨씬 알코올 분해가 빨리 되면서 어지러움증이나 동공확대 심장박동 및 호흡 촉진을 가져오는 숙취가 확연히 낮게 나타났고 쥐 실험을 해봤을 때도 홍삼을 먹은 쥐가 훨씬 간손상도가 낮게 나왔습니다. 인삼의 용어 홍삼은 인삼을 수증기에서 쪄서 건조해서 말린것을 말하는데,인삼의 껍질을 벗겨내서 햇빛에 말린것을 백삼,아홉번을 찌고 ..