걸음아 나 살려라 걷기 운동 팁 내년이면 한국나이로 50살이 되면서 건강에 대해 관심이 많아지고 있습니다. 지난 22일 생로병사를 보면서 걷기 운동에 대해서 방송을 했었는데, 걷기 운동에도 방법과 보폭에 대한 비밀이 있다고 하는데요. 이번이 2편이고, 지난 5월에는 1편을 했다고 하는데, 1편은 유튜브 방송을 통해 봤습니다. 방송에 대해서 자세히 공유해볼려고 합니다. 그냥 단순한 걷기 운동에도 이런 비밀이 숨어 있는지 몰랐는데, 평상시 보다 보폭을 10센티미터 넓게 걷는 것으로 시도해봐야겠습니다. kbs 생로병사 프로그램에 의하면 2019년 국민생활체육 조사해서 5위가 볼링(11%) 4위가 실내헤스(14%),3위가 맨손체조(16%),2위가 등산(32%),1위가 걷기 운동(56.7%)으로 집계는 한국인이 ..