티스토리 뷰
쿠바산 폴리코사놀 효능 콜레스테롤 낮춘다고?
안녕하세요? 하루 종일 장맛비가 내리는 서울입니다. 생로병사를 보다가, 혈관건강에 좋은 쿠바산 폴리코사놀과 관련된이라는 방송을 봤는데요.
중남미에 해당하는 섬나라인 쿠바에서는 혈관질환으로 인한 사망률이 한때 70%까지 올라갔다고 합니다. 그래서 쿠바 정부는 90년 초부터 노인들에게 폴리코사놀을 무료나 저렴하게 제공을 했는데, 그 결과는 상상을 초월했다고 합니다.90년대 시작점으로 해서 노인들의 평균 콜레스테롤 수치가 급격히 낮아지기 시작했다는 겁니다.당시 노인들에게 12주간 폴리코사놀을 복용하게 한 결과, 나쁜 콜레스테롤인 LDL은 수치가 낮아지고, 좋은 콜레스토롤인 HDL은 수치가 올라갔습니다.
그럼 콜레스테롤이라는 용어가 뭔지 건강에 있어 자주 등장하는지 알아볼께요.
콜레스테롤 정의
동물 세포막을 구성하는 기본 물질이며, 지방성분의 일종으로 우리 몸이 유지하기 위해 꼭 필요한 성분입니다. 현재는 성인병을 일으키는 동맥경화, 뇌졸중 등 안 좋은 뜻으로 많이 사용합니다. 콜레스테롤은 정상수치보다 높을 때 각종 질병을 유발한다고 합니다.
콜레스테롤(cholesterol)은 좋은 것을 고밀도 지단백 콜레스테롤(high-density lipoprotein cholesterol)로 줄여서 HDL 콜레스테롤이라고 하고, 안 좋은 것을 저밀도 지단백 콜레스테롤(low-density lipoprotein cholesterol)로 줄여서 LDL 콜레스테롤이며, 중성지방(triglyceride)이 있습니다.건강검진을 할 때 피검사를 받는데, 검진을 끝나고 나면 검진결과서가 나오는데, LDL 수치가 높게 나오면 동맥경화가 진행될 확률이 높은 것을 의미하고, 중성지방이 높게 나오면 당뇨나 비만 가능성이 높아진다고 합니다.
우리 몸에 나쁜 콜레스테롤이 있다고 해서, 몸에 특별한 증상은 없지만, 관리하지 않고, 수십 년간 방치하면 노년기에 뇌졸중, 혈관질환이 발생할 수가 있습니다.
폴리코사놀은 무엇인가요?
폴리코사놀은 주로 사탕수수에서 추출하는데, 천연 지방알코올 혼합물이라고 하며, 과일과 곡물 등에도 함유되어 있는데, 혈중 콜레스테롤 수치 개선에 도움을 준다고 합니다.식약처에서 인증받은 쿠바에서 생산한 사탕수수 잎과 줄기에서 추출하고 정제한 폴리코사놀 왁스 제품이 유일하다고 합니다.
폴리코사놀 효능?
나쁜 콜레스테롤은 우리 몸의 혈액이 흐르는 혈관벽에 찌꺼기를 쌓아두고 혈액이 지나가는 통로를 좁게 만들어 고혈압 등 각종 질병의 원인이 되는데, LDL 콜레스테롤 수치는 낮추게 해 주고, 혈관을 건강하게 해주는 HDL 콜레스테롤 수치를 높여서 혈관 질병을 예방하는 것입니다.원산지와 성분, 함유량에 따라서 효능이 달라질 수가 있으므로, 현재 식약처에서 인증받은 쿠바산이 유일하므로, 효과가 입증된 쿠바산임을 꼭 확인하고 구매하셔야 합니다.
그리고 식약처에서 건강기능식품으로 인정한 제품에 대해서 건강기능식품 마크가 부착이 되어 있는데, 없으면 구입하지 않은 게 좋습니다.건강기능식품인지 아닌지는 식약처가 운영하는 사이트인 식품안전나라 홈페이지가 있습니다.
폴리코사놀 복용법, 부작용
폴리코사놀은 성인 하루 적정량이 20mg~40mg이며, 임산부나 성장기 어린이는 드시는 것을 피해야 합니다.과다 복용할 경우 만성피로, 두통, 근육경련, 저림 증상 등이 올 수가 있고, 혈액 응고 등에 장애가 있거나 임산부나 수유부는 먹는 것을 피하는 것이 좋다고 합니다.
인간이 살아가면서 걸리는 병은 거의 대부분은 혈관과 관련이 있다고 합니다. 혈관 관리에 있어 중요한 3대 요소가 있는데, 콜레스테롤과 혈압, 혈당입니다.
이 부분들은 질병인 당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증 등과 관련이 있고, 뇌, 심장혈관과 관련 잇는 뇌졸중, 심근경색, 협심증 등으로 이어질 수가 있습니다.평상 시부터 이러한 부분을 참고해서 혈관 관리를 건강하게 해야겠습니다.