녹내장 원인과 증상,피해야 될 음식은 뭘까요?

녹내장 원인과 증상, 피해야 될 음식은 뭘까요?

 

올해가 정기검진이 있는 짝수 해인데, 요즘 컴퓨터와 모바일 화면을 보는 시간이 늘어나서 그런지 유독 눈이 찌뿌듯하고, 시력이 예전만못하다는 느낌이 듭니다. 예전에 안과에서 시력검사를 받으면서 안압이 조금 높다는 의사님의 말씀이 생각나서 녹내장에 대해서 공부를 해볼려고 합니다. 이 글은 생로병사 및 인터넷 매체를 참고했습니다.

우리 몸이 100만불이면 눈은 90만 불에 해당되는 것만큼 인체에서 아주 중요한 비중을 차지하고 있습니다. 영상을 보면서 알게 된 놀라운 사실은 녹내장이 시력을 잃는 3대 원인이라고 합니다. 건강보험공단 참고자료를 보면 2016년도 녹내장 진단을 받은 환자 중에서 약 60%에 해당되는 연령층이 50대에서 70대라고 합니다.

그중에서 50대는 11%이며, 60대는 19%,70대 이상 고령층은 약 53%로 50대~70대 연령층에서도 과반수를 차지하고 있다고 합니다. 그만큼 고령이 될수록 특별히 관리해야 할 질병이라는 뜻입니다.

 

나이가 먹을수록 노화현상이 발생하듯이 우리 눈도 노안이 생기는 것은 당연한 생리현상인데,녹내장은 노화현상이 아닌 일종의 질병이므로, 눈에 건강을 사전에 잘 챙겨야 하겠습니다.  

 

녹내장 정의와 원인

• 녹내장?

눈 압력의 상승으로 인해서 시신경이 눌리거나,혈액 공급에 장애가 생겨서 눈에서 받아들인 시각정보를 뇌로 전달하는데, 중요한 역할을 하는 시신경 및 신경 섬유층의 손상이 진행되어 시야가 좁게 보이는 현상인데, 눈의 압력이 정상상태라도 시신경에 이상이 생겨 발생하는 정상 안압 녹내장도 있다고 합니다.

 

발생시기에 따라서 급성 녹내장과 만성 녹내장으로 나누어지는데, 급성 녹내장은 갑자기 안압이 증가하여, 출혈이나 두통 등의 증상이 발생하며, 만성 녹내장은 서서히 진행하기 때문에 당사자는 자각할 수 없으며, 시신경이 서서히 기능을 잃게 되며, 종국에는 한줄기 빛만 보이는 터널 현상이 생긴다고 합니다.

• 녹내장의 원인

녹내장의 원인은 안구내의 안압 상승과 망막 시신경 섬유층과 시신경 압박, 시신경 손상 등으로 인해 발생하는데 가장 주된 요인은 눈의 압력(안압)때문이다. 한번 이상이 생긴 시신경은 회복이 어렵다고 합니다. 녹내장을 걸리는 이유는 노화에 의해 안압이 올라가는것도 원인도 될 수 있지만, 가족력 특히 유전에 의해서 자연적으로 발생하는 확률도 높다고 합니다. 따라서 가족 중에 녹내장이 있는 경우는 특히 주의해서 눈을 잘 관리해야겠습니다. 

 

녹내장 증상

• 발생시기에 따라서 급성 녹내장과 만성 녹내장으로 나누어지는데, 급성 녹내장은 갑자기 안압이 증가하여, 출혈이나 두통 등의 증상이 발생하며, 만성 녹내장은 서서히 진행하기 때문에 당사자는 자각할 수 없으며, 시신경이 서서히 기능을 잃게 되며, 종국에는 한줄기 빛만 보이는 터널 현상이 생긴다고 합니다.

녹내장 치료

녹내장의 종류에 따라 치료방법이 달라질수가 있는데, 녹내장의 주된 원인이 안압이므로, 안압을 낮추는 것이 중요하다고 합니다. 초기에는 안압을 낮추기 위해 눈 안에 점안액을 넣거나 안압 하강제를 먹습니다. 그 후에 수술이 필요한 경우는 안압을 낮추기 위해서 눈 속의 수양액을 배출을 원활하게 하기 위한 통로를 만들어주는 수술을 시행한다고 합니다.        

녹내장 예방

• 신체 일부중에서 어쩌면 가장 중요한 부위인 눈인데, 몸속의 장기에만 신경을 많이 써지 않았나 싶은데요. 녹내장을 예방하기 위해서는 40대가 지나면 1년에 한 번씩 정기검진을 받는 게 좋다고 합니다. 만성 녹내장인 경우는 위에서 언급한 것처럼 자각증상을 못 느껴서 말기 때 발견하는 경우도 많다고 합니다.

만병의 근원이 스트레스라고 해도 과언이 아니므로,스트레스를 줄이고, 몸에 면역력이 좋은 생활습관을 취하고, 평상시에 안압에 영향을 주는 무거운 물건을 들거나, 트럼펫을 불거나, 넥타이를 너무 타이트하게 매거나, 담배를 피우거나 등의 행위는 피하는 게 좋을 것 같습니다.

 

녹내장 피해야 될 음식

녹내장은 눈안의 수용액의 순환이 잘 이루어지는 않아서 시신경이 손상되는 질환으로  혈액 순환도 중요합니다. 따라서 혈액순환에 나쁜 기름기가 많은 음식인 인스턴트 음식이나 고지방식 음식은 피하는 게 중요합니다. 그리고 담배나, 술도 녹내장에 좋지 않고, 일반적으로 다이어트에 피해야 할 그런 음식으로 이해하시면 되겠습니다.

반대로 녹내장에 좋은 음식은 혈액순환에 좋은 오메가3가 풍부한 등 푸른 생선과 블루베리 등이 좋다고 합니다.