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당뇨병 의미와 종류,증상과 관리 잘하자
당뇨병 종류 증상 관리방법
당뇨병이란 무엇인가? 당뇨병의 유형은 무엇인가요? 당뇨병은 인슐린 호르몬에 문제가 있는 여러 질병입니다.
위장 뒤의 기관인 췌장은 인슐린을 분비하여 신체가 섭취하는 음식의 설탕과 지방을 저장하고 사용하도록 돕습니다.
당뇨병은 다음 중 하나에 해당하면 발생할 수가 있는데요.확인해볼까요?
1. 췌장이 인슐린을 생성하지 않을 때 2. 췌장이 매우 적은 인슐린을 생성할 때 3. 신체가 인슐린에 적절하게 반응하지 않을 때 "인슐린 저항성"이라고 불리는 상태에 해당하는 경우 당뇨병에 걸릴 수가 있습니다.
당뇨병은 평생의 병이고, 약 1,820만 명의 미국인들이 이 병에 걸렸고 거의 3분의 1(또는 약 520만 명)이 이 병에 걸렸다는 사실을 모르고 있습니다.추가로 4,100만 명의 사람들이 당뇨병을 앓고 있고, 아직 치료법이 없습니다.
당뇨병을 앓고 있는 사람들은 건강을 유지하기 위해 질병을 관리할 필요가 있습니다.당뇨병에서 인슐린의 역할은 당뇨병에 인슐린이 왜 중요한지 이해하기 위해서는 신체가 에너지를 위해 어떻게 음식을 사용하는지에 대해 지식을 많이 습득하는 것이 도움이 됩니다.
당신의 몸은 수백만 개의 세포로 이루어져 있는데, 에너지를 만들기 위해서, 이 세포들은 매우 간단한 형태의 음식이 필요합니다.
여러분이 먹거나 마실 때, 여러분의 음식의 많은 부분이 "글루코스"라고 불리는 간단한 설탕으로 분해가 됩니다.
그리고 나서, 포도당은 혈류를 통해 여러분의 신체의 세포로 운반되어 그곳에서 여러분의 신체가 일상 활동에 필요한 에너지의 일부를 제공하는 데 사용될 수 있습니다.
혈류 내 포도당의 양은 호르몬 인슐린에 의해 엄격하게 조절되고, 인슐린은 항상 췌장에 의해 소량으로 분비가 이루어지는데, 혈중 포도당의 양이 일정 수준까지 증가하면,췌장은 더 많은 포도당을 세포로 밀어 넣기 위해 더 많은 인슐린을 방출할 것입니다.
이것은 당신의 혈중 포도당 수치(혈당 수치)를 떨어뜨리게 합니다. 혈당 수치가 너무 떨어지는 것을 막기 위해, 여러분의 몸은 여러분에게 먹으라고 신호를 보내고 간에서 보관된 일부 포도당을 방출하게 됩니다.
당뇨병을 앓고 있는 사람들은 인슐린을 만들지 않거나 인슐린에 내성이 있어 혈중 당분이 고혈당이라고 불리는 높은 수치로 이어지는데,당뇨병의 정의상 밤새 단식을 한 후(아무것도 먹지 않음) 혈당치가 126mg/dL 이상입니다.
당뇨병의 종류
당뇨병의 종류는 제1형 당뇨병은 췌장의 인슐린 생성 세포(베타 세포라고 부른다)가 면역체계에 의해 파괴되기 때문에 발생합니다. 제1형 당뇨병을 가진 사람들은 인슐린을 생산하지 않으며 혈당을 조절하기 위해 인슐린 주사를 사용해야 합니다.
제1형 당뇨병은 일반적으로 20세 이하의 사람들에게서 시작되지만, 어느 연령에나 발생할 수 있습니다.
제2형 당뇨병은 제1형 당뇨병을 가진 사람들과는 달리 제2형 당뇨병을 가진 사람들은 인슐린을 생산하는데, 그러나 그들의 췌장이 분비되는 인슐린은 충분하지 않거나 인슐린에 내성이 있습니다.
인슐린이 충분하지 않거나 인슐린을 제대로 사용하지 않을 때 포도당은 신체의 세포에 들어갈 수 없게 됩니다.
제2형 당뇨병은 거의 1,800만 미국인에게 영향을 미치는 당뇨병의 가장 흔한 형태인데, 이런 경우 대부분 예방이 가능하지만, 성인들에게는 실명, 비 외상 절단, 투석이 필요한 만성 신부전 등 당뇨 관련 합병증의 주요 원인이 될 수가 있습니다.
제2형 당뇨병은 보통 과체중인 40세 이상의 사람에게 발생하지만, 과체중이 아닌 사람에게 발생할 수 있어요. "성인성 당뇨"라고 불리는 제2형 당뇨병은 젊은 사람들의 비만 증가로 인해 어린이들에게 더 자주 나타나기 시작했고,어떤 사람들은 체중을 조절하고, 식이요법을 지켜보고, 규칙적으로 운동을 함으로써 2형 당뇨병을 관리할 수 있습니다.
다른 사람들은 또한 인슐린을 더 잘 사용하도록 돕는 약을 먹거나 인슐린 주사를 맞아야 할지도 모릅니다.종종 의사들은 실제로 그 질환이 발생하기 전에 제2형 당뇨병의 가능성을 감지할 수 있습니다.
흔히 당뇨 전이라고 불리는 이 질환은 사람의 혈당 수치가 정상보다 높지만 제2형 당뇨병을 진단하기에 충분히 높지 않은 경우에 발생합니다.
임신성 당뇨병은 임신에 의해 유발되는데, 임신 중 호르몬 변화는 인슐린의 적절한 작용 능력에 영향을 미칠 수 있고, 이 질환은 전체 임신의 약 4%에서 발생합니다.
임신성 당뇨병에 걸릴 위험이 높아진 임산부는 25세 이상, 임신 전 정상 체중 이상, 당뇨병 가족력이 있거나 히스패닉계, 흑인계, 아메리카 원주민계, 아시아계 등이다.
임신 중 당뇨병에 대한 검진은 임신 중 실시되는데, 치료하지 않고 방치된 임신성 당뇨병은 산모와 태아 모두에게 합병증의 위험을 증가시킬수 있습니다.
보통 혈당 수치는 출산 후 6주 이내에 정상으로 돌아오지만, 그러나 임신성 당뇨병을 앓은 여성들은 말년에 제2형 당뇨병에 걸릴 위험이 증가합니다.당뇨병의 증상은 무엇일까요?
당뇨병의 증상
제1형 당뇨병의 증상은 갑자기 나타나는 경우가 많아 심할 수 있다. 여기에는 다음과 같은 증상이 포함됩니다.
목마름 증가와 배고픔 증가(특히 식사 후), 입안 건조와 잦은 배뇨, 설명할 수 없는 체중 감소(식사 중이고 배고픔을 느끼는 경우에도) 피로(약하고 피곤한 느낌)하고,흐릿한 시야, 고되고 묵직한 호흡 (쿠스마울 호흡), 의식 상실(경계)등입니다.
제2형 당뇨병의 증상은 위에 열거한 것과 같을 수 있다. 대부분 별다른 증상이 없거나 위 증상의 매우 점진적인 발달을 보이는 경우가 많고,그 밖의 증상에는 다음이 포함될 수 있습니다.
느리게 치유되는 상처 또는 절단, 피부의 가려움증(보통 질이나 사타구니 부위에서) 효모 감염, 최근 체중 증가, 손발이 저리거나 따끔거림, 발기부전 등입니다.
당뇨병 관리방법
당뇨병은 어떻게 관리해야 될까요? 현재 당뇨병은 치료할 수 없지만 관리, 조절이 가능하며, 당뇨병을 관리하는 목적은 다음과 같습니다.
음식 섭취와 약물과 활동의 균형을 유지함으로써 혈당 수치를 가능한 한 정상치에 가깝게 유지하라. 첨가된 당분과 가공된 녹말을 피하고 포화지방과 콜레스테롤을 줄임으로써 혈중 콜레스테롤과 트리글리세리드(지질) 수치를 가능한 정상 범위 가까이 유지한다.
혈압을 조절해야 한다! 혈압이 130/80을 넘으면 안 된다. 당뇨병과 관련된 건강 문제의 발달을 느리게 또는 방지할 수 있다.
당뇨병을 관리하는 열쇠는 다음과 같다.식사 계획 및 균형 잡힌 식사 계획 준수/규칙적인 운동/처방된 경우 약을 복용하고,복용 방법과 시기에 대한 가이드라인을 철저히 준수해야 합니다.
집에서 혈당 및 혈압 수치 모니터링 의료 서비스 제공업체와의 약속을 지키고 의사의 지시에 따라 실험실 검사를 받습니다.
이것만큼은 꼭 기억할 필요가 있습니다. 당신이 매일 집에서 당뇨병 관리에 신경 쓰는 일은 당신의 의사가 당신에게 몇 달에 한 번씩 검진을 하는 것보다 당신의 혈당에 더 많은 영향을 미칠 수가 있다는 것입니다.
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2021/01/22 - [분류 전체보기] - HDLLDL 혈관 나이 젊어지는법 매일 스트레칭 하자
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